Летнее время на пользу здоровья!!!
Летняя одежда для дошкольников должна быть комфортной, практичной и защищать от солнца.
Основные принципы
Для особых случаев:
Выбирайте лёгкую, дышащую обувь с нескользкой подошвой. Для активных игр лучше подходят модели с закрытым мыском (чтобы защитить пальчики) и фиксацией пятки. Удобны сандалии или кроссовки на липучках — ребёнок сможет обуваться сам.
Дополнительные рекомендации
Основные принципы
- Натуральные ткани. Выбирайте хлопок, лён, муслин — они хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Синтетика летом часто приводит к перегреву, потнице и раздражению кожи.
- Свободный крой. Одежда не должна сковывать движения, мешать бегать и играть.
- Светлые цвета. Такие оттенки лучше отражают солнечные лучи, помогая избежать перегрева.
- Многослойность. Это удобно: несколько тонких слоёв легко снять или добавить в зависимости от температуры.
- Защита от солнца. Обязательно нужен головной убор (панама, кепка, шляпа с широкими полями), а в некоторых случаях — солнцезащитные очки.
| Температура | Примерный комплект |
|---|---|
| Выше +25 °C | Лёгкая хлопковая футболка или майка, шорты, юбка или сарафан из натуральной ткани, панама или кепка, сандалии или босоножки. |
| +20 °C — +25 °C | Футболка с длинным рукавом или лёгкая кофточка, брюки или джинсы из тонкой ткани, панама или кепка, кроссовки или кеды. |
| Ниже +20 °C | Лонгслив или тонкий свитер, джинсы или брюки, лёгкая куртка или ветровка, шапка (особенно при ветре), кроссовки или ботинки. infourok.ru |
Для особых случаев:
- На пляже: купальник или плавки, футболка с длинным рукавом, панама или кепка, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем.
- В лесу или парке: одежда, закрывающая руки и ноги (для защиты от насекомых и царапин), головной убор, закрытая обувь.
- Вечером: лёгкая кофточка или ветровка, брюки или джинсы.
Выбирайте лёгкую, дышащую обувь с нескользкой подошвой. Для активных игр лучше подходят модели с закрытым мыском (чтобы защитить пальчики) и фиксацией пятки. Удобны сандалии или кроссовки на липучках — ребёнок сможет обуваться сам.
Дополнительные рекомендации
- Учитывайте активность. Во время подвижных игр ребёнок быстрее согревается.
- Следите за состоянием. Если ребёнок потеет — ему жарко, дрожит — холодно.
- Имейте запасной комплект. Дети часто пачкаются, поэтому полезно иметь сменную одежду в шкафчике.
- Выбирайте удобные застёжки. Молнии с мягкими планками, липучки, кнопки — такие варианты проще для самостоятельного одевания.
- Избегайте тугих резинок и жёстких швов. Они могут натирать кожу и мешать кровообращению.
- Главное — чтобы ребёнку было комфортно и удобно двигаться.